30 Days Women Workout Fitness

。所有动作均由专业健身教练研究。看看锻炼计划，你会看到很好的结果。

通过

和插图，您可以以正确的方式进行练习。

，因此您可以

或随时随地轻松练习。

30 天女性锻炼 - 健身挑战应用程序功能：

- 自动记录锻炼进度

- 通过 30 天健身挑战提醒您每天锻炼

- 3D 视频和插图的详细说明

- 与Google Fit同步数据

- 30天腹肌挑战

- 30天全身挑战

- 30天臀部挑战

-

30 天女性锻炼 - 健身挑战可帮助您在 30 天内减肥。尝试我们的 30 天锻炼，您会看到意想不到的结果。

在家锻炼

每天花几分钟在家保持体形并减肥。不需要任何设备，只需要努力和努力。

健身教练

所有动作均由专业健身教练设计。这就像有一位私人教练陪伴您一样。

短期锻炼

我们知道您没有太多时间练习。因此，练习的设计简洁有效，可以帮助您在几分钟内出汗并提高心率。这些 Hiit 练习可以最大限度地提高效果。

轻松锻炼

锻炼应用程序适合大多数人，因为它们都是基础练习，适合初学者。

立即开始训练

尝试每天练习会帮助你变得更好。

5S工作室祝您练习愉快、身体健康！